Un programme de qualité, chez vous, avec une professionnelle diplômée, à votre rythme, pour prendre soin de vous et devenir le meilleur parent possible pour vos enfants !
CE PACK EST FAIT POUR TOI SI
  • Tu te sens dépassé(e) voire surpassé(e) dans ton quotidien
  •   Tu te sens englué(e), comme pris(e) au piège dans la routine
  • Tu aimerais prendre soin de toi mais tu ignores bien comment t’y prendre, vu ton emploi du temps très chargé
  • Tu as envie de donner le meilleur de toi-même aux gens que tu aimes, mais tu sais qu’il faut commencer par prendre soin de toi
  • Tu es dans une quête de mieux-être personnel, d’épanouissement tout en BIENVEILLANCE
Bien sûr que tu veux prendre soin de tes enfants! 
Mais comment faire sans prendre soin de toi ??

Car dans un avion on met d'abord son masque à oxygène pour mettre celui des autres !

Dans un quotidien trop bien rempli, il n’est pas évident de prendre soin de soi, ni même de savoir comment prendre soin de soi.
Parfois on a même pas 5minutes par jour pour se poser…
alors les conseils de coachs qui te parlent de faire du sport 30min/ jour, ça te parait totalement hors réalité.
En tout cas, pour moi, maman de deux enfants en bas âge, ça me ferait presque grincer des dents!
Et pourtant, on le sait, c’est nécessaire, SI ON NE PREND PAS SOIN DE SOI, ON NE PEUT PAS PRENDRE SOIN DES AUTRES !

Je suis comme toi, un parent, avec une vie bien remplie;
parfois il faut jongler avec le travail, les tâches ménagères, et la charge mentale qui va avec tout ceci.
Pas tous les jours facile… pire encore : parfois c’est très difficile !

Et pourtant on sait bien que si on ne trouve pas le moyen de se faire du bien, notre vase affectif va se vider et on ne pourra plus prendre soin des personnes que l’on aime, notamment nos enfants. Prendre soin de soi est donc une priorité.

Mais alors comment faire lorsqu’on en a pas le temps? Comment procéder, sans pour autant enlever du temps de qualité aux autres?

Grâce à mon expertise professionnelle (psychanalytique, médiatrice familiale, formée notamment à la programmation neuro-linguistique)
mais aussi à mon expérience personnelle de maman bienveillante et de mum’preneuse, j’ai recensé plus de 20 réflexions pour prendre soin de soi de façon EFFICACE, et pour avancer jour après jour sur un chemin de vie plus optimiste, toujours avec la bonne humeur.

J’avais envie de partager avec toi, en plus de tout le contenu gratuit que je mets à disposition sur mes réseaux sociaux (Facebook, Instagram, Youtube), un condensé de toutes mes recherches en « psychologie du bonheur » !

Je te propose donc un accompagnement sur 28 jours, vingt-huit petits et magnifiques jours pour t’aider à t’accomplir, pour t’aider à retrouver la bonne humeur, la positive attitude, pour t’aider à prendre soin de toi tout simplement. 

Mais bien plus encore, puisque je propose toujours un suivi par mail si nécessaire en parallèle de cet accompagnement!
Car la qualité de mes services est une priorité pour moi !


Pourquoi 28jours?
Tout simplement parce qu’il faut déjà 21jours pour changer une habitude.
En effet les études neuropychologiques et neuroscientifiques ont démontré que pour changer une habitude de vie, quelque qu’elle soit, il faut en adopter une autre pendant 21jours.
Comme s’il fallait 21jours à ton cerveau pour faire une mise à jour, en quelques sorte.
Mais comme la professionnelle que je suis sait que 21jours n’est que le commencement d’une nouvelle étape,
j’ai décidé de t’accompagner une semaine de plus; soit 21 + 7 jours = 28 JOURS !
Tu trouveras ainsi dans ce pack
  • Un carnet de bord de + de 95pages pour t’accompagner au QUOTIDIEN et être au plus près de tes besoins à TOI !
  • 5 vidéos exclusives pour t’accompagner dans ta prise de conscience et prendre soin de toi (35minutes en tout)
  • Plus d'1h30 de podcasts exclusifs pour t’aider à garder une attitude positive même lorsque ton moral est au plus bas, avec notamment des exercices de programmation neuro-linguistique
  • Et bien sûr des exercices quotidiens avec des mantras et de belles images soigneusement choisies avec mes connaissances en psychologie, pour te faire entrer dans un univers de bienveillance
  • Et bien sûr un suivi professionnel par mails si tu en ressens le besoin, tout au long de ton accompagnement
SEMAINE 1 - La notion de temps
La première semaine est consacrée à la notion de temps, afin de vous aider à vous réapproprier votre temps, et surtout prendre conscience de ce qu'est le temps et comment on peut arriver à apprécier des moments de qualité et s'en nourrir positivement en changeant simplement sa perception. Je vais donc vous aider, non pas à avoir d'avantage de temps - car une journée ne fera toujours que 24h - mais à rendre qualitatif les temps en votre possession. On verra aussi comment vous pouvez prioriser vos envies et vos besoins, et comment lâcher prise sur le reste. De plus, nous mettrons en lumière le lien qui existe entre prendre effectivement du temps pour soi, et la légitimité - ou non - que l'on a de "vouloir prendre soin de soi".
 Vidéo: Guide de l'accompagnement
2 Podcasts (audio): Le lâcher prise / L'instant présent
Exercices pratiques (sophrologie) / Réflexions sur son rapport au temps, la priorisation de ses besoins, le soi dans le présent, la gestion du temps...
Images et citations inspirantes
SEMAINE 2 - La confiance en soi
En tant que parent nous essayons d'apporter le meilleur à nos enfants, parfois à un tel point que nous en oublions de prendre soin de nous - et que l'on se met à douter de soi. La notion de confiance en soi est importante, cela constitue une étape essentielle de la parentalité car elle va nous permettre de ne plus culpabiliser de penser à nous. Mais aussi de faire tomber le masque, de s'accepter avec ses imperfections, de se reconnecter à son enfant intérieur, et de se donner toute légitimité à soi - en tant que parent notamment - pour soi, et donc face aux autres.
 Vidéo: La confiance en soi
2 Podcasts (audio): Le sentiment de culpabilité / Perception de soi
Exercices thérapeutiques (Hypnose, PNL) / Réflexions sur la capacité à s'aimer avec ses imperfections, se reconnaître soi dans ce monde...
Images et citations inspirantes
SEMAINE 3 - L'optimisme
Etre positif est la clé du bonheur: cela permet de relativiser quand un moment difficile se prolonge, cela permet au quotidien de garder le moral et d'être moins fatigué(e) moralement. La fatigue morale est l'élément qui nous amène à douter de nous plus facilement, à moins nous légitimer et donc à nous oublier. Cette 3ème semaine regorge d'outils à mettre en place dans votre quotidien afin d'avoir une approche plus enthousiaste de celui-ci, et ce même lorsque la journée semble difficile.
 Vidéo: L'optimisme
2 Podcasts (audio): Bien s'entourer / PNL et Communication positive
Exercices pour vous aider à garder votre enthousiasme (PNL) / Réflexion autour de l'utilisation des ressources à votre disposition (internes, externes...)
Images et citations inspirantes
SEMAINE 4 - Face au monde
Bien souvent, la routine du quotidien et le contact avec l'entourage - et les autres de manière générale - sont des obstacles au maintien en place des nouvelles habitudes positives. Un environnement protégé est salvateur pour initier de profonds et beaux changements, mais le maintien de ceux-ci peut se compliquer avec le retour à son environnement habituel. L'accompagnement aurait pu s'arrêter au bout des 21jours; mais ma priorité, c'est que vos nouvelles acquisitions ne s'étiolent pas au fur et à mesure, et qu'elles perdurent durablement dans un quotidien plus épanouissant.
Pour cette 4ème et dernière semaine, je vous accompagne donc pour un ancrage de toutes vos nouvelles acquisitions dans votre quotidien, et face au monde !
2 Vidéos: Face au monde / Bilan de votre accompagnement
Podcast (audio): Se légitimer
Exercice de renforcement positif / Outils quotidiens pour le bien-être collectif / Ancrage de la confiance en soi pour se sentir légitime
Images et citations inspirantes

+ un Podcast BONUS "Ancrage & Rêves" 
à écouter à distance de votre accompagnement
Si tu hésites à t’offrir cet accompagnement, pour prendre soin de toi, saches que tu peux le débuter n’importe quand, et surtout QUAND TOI TU LE SOUHAITES !
Tu pourras également le faire autant de fois que tu veux.

Et si au bout de 14jours (après la date d’achat), tu as la sensation que cela ne t’apporte rien de plus, que cela ne te correspond pas et que tu ne souhaites pas poursuivre cet accompagnement, alors je te propose sans discuter de te rembourser en intégralité.


Oui, remboursement en intégralité sans discussion sous 14jours, car ce pack est fait pour aider, pour accompagner les personnes qui le souhaitent, avec bienveillance, sur leur propre chemin, sans jugement, et toujours dans le but de prendre soin positivement de soi. 

Pour en savoir plus, on vous encourage à lire nos mentions légales, notre politique de confidentialité ainsi que nos conditions générales de vente

Tu retrouveras donc dans ce PACK tout un carnet de bord, pour t’aider jour après jour à prendre soin de toi, des techniques de PNL, des astuces de communication, des exercices thérapeutiques et des informations utiles pour t’aider à t’aimer, à prendre soin de toi, et garder ton enthousiasme naturel!

Si tu es intéressé/e, saches que je propose ce pack à 97€ 127euros, un prix défiant toute concurrence! 
Soit le prix de 2 RDV chez un thérapeute SEULEMENT, ou d'un téléphone mais qui ne dure que 3ans si tu as de la chance...
Alors que CET ACCOMPAGNEMENT EST UN INVESTISSEMENT A VIE !!!
(il suffit de lire les témoignages ci-dessous)


Saches que tu trouveras des offres similaires entre 300 et 1000euros sur internet 
alors même qu'ils n'ont aucun diplôme justifiant un tel accompagnement!

Faisant suite à des demandes allant dans ce sens, l'accompagnement est également disponible à la prochaine page en 3fois (SANS FRAIS).
BONUS

Promotion exceptionnelle de -50% sur les fiches-outils EMOTIONS
 avec l'achat de votre accompagnement!
TEMOIGNAGES DE PARENTS

Roxane

"J’ai bien commencé votre accompagnement et quel bonheur! Même si j'ai peu de temps, les exercices que vous proposé sont totalement faisable avec une vie de famille bien remplie. J'ai 4enfants et j'avais un peu oublié ce qu'était prendre vraiment soin de moi. J'ai commencé que depuis 5jours mais je voulais déjà vous faire un retour et vraiment vous dire MERCI. Un magnifiquement accompagnement ENFIN COMPATIBLE AVCE UNE VIE DE FAMILLE"

Stéphanie

"Bonjour Elodie,
Je suis à mi-parours de cet accompagnement et je suis tellement mieux, tellement apaisée, tellement moi. J'ai l'impression de me retrouvée. Enfin. Depuis la naissance de ma fille, je ne vis que pour elle, et lorsque j'en parle autour de moi, on me culpabilise, me signalant que je n'ai qu'à la laisser pleurer... et du coup c'est difficile de trouver du soutien ou même des aides qui sont compatible avec l'éducation bienveillante que j'ai choisi pour ma fille. Mais je vous suis sur vos réseaux sociaux depuis un moment alors j'ai tenté de m'offrir votre accompagnement. Et je ne le regrette pas. Je prends enfin conscience de beaucoup de choses, je réalise que je peux par  moi-même changer ma vision de voir les choses et de les appréhender différemment. Je me sens plus forte, plus solide face aux autres. Alors merci, pour moi et pour ma fille."

Fabien

"Coucou Elodie,
Je suis un papa, au foyer, y'en a peu mais y'en a . Et on fait face aux mêmes problématiques que les mamans... Je suis fatigué moi aussi et j'ai vraiment trouvé dans ton accompagnement beaucoup de fraîcheur, d'enthousiasme mais aussi beaucoup de professionnalisme et ça qui m'a plus. J'ai beaucoup avancé grâce à toi, donc merci."

Claire

"Ton accompagnement est génial, 1000fois merci. Il est très dense, et je pense que je le referais plusieurs fois. J'ai adoré le fait de pouvoir le faire comme je veux et me l'approprier comme je le voulais. Merci aussi pour ton accompagnement en parallèle et ton soutien par mail."

Aline

"Merci Elodie! Je viens à peine de terminer la première semaine. Cela me fait tellement de bien! Déjà parce que tu es un rayon de soleil et que ton positivisme et ta bonne humeur sont contagieux. Et puis le contenu de l'accompagnement est riche d'un savoir que tu transmets si bien!  J'ai connaissance de certaines choses mais entre la théorie et la pratique... Je cherchais un coup de pouce, quelque chose qui me réveille et me stimule. Je pense l'avoir trouvé. Depuis quelques jours, je m'ouvre à moi même. Ce n'est pas magique mais j'ai la sensation de me reconnecter à moi. Alors merci. Mon mari et mes enfants voient déjà al différence. Hâte de poursuivre ce bel accompagnement".

Le prix de l'accompagnement est de 97euros au lieu de 127 euros TEMPORAIREMENT !

Faisant suite à des demandes allant dans ce sens, l'accompagnement est également disponible à la prochaine page en 3fois (SANS FRAIS).
Il est le fruit de mes nombreuses recherches et de mon expertise professionnelle dans plusieurs domaines (psychanalyse, médiatrice familiale, formée à la PNL, notamment), ainsi que de mon expérience personnelle de maman, mum'preneuse toujours active au quotidien très rempli.

J’espère que cet accompagnement vous apportera autant de sérénité que j'ai de joie à vous le présenter.

C’est décidé, cette année on prend soin de soi !


Elodie 
www.ailesetgraines.com
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