J'OPTIMIS(M)E MA BONNE HUMEUR

50 fiches-outils
pour accompagner toutes mes émotions au quotidien

et cultiver mon optimisme

Un accompagnement fait par une coach en développement personnel, détenant un master en psychanalyse, un diplôme d'Etat en Médiation Familiale et un certificat en PNL (programmation neuro-linguistique).
Expériences professionnelles et personnelles garantissant la qualité de cet accompagnement !
Ces fiches sont conçues pour vous accompagner si:
  •  Vous perdez souvent patience avec vos enfants
  •  Vous recherchez des astuces simples et ludiques pour gagner en optimisme
  •  Vous vous agacez ou criez régulièrement, notamment quand vous êtes fatigué/e
  •  Votre humeur n’est pas toujours au beau fixe, et se répercute sur votre entourage
  •  Vous êtes parfois perdu/e face à vos propres ressentis et émotions
  •  Vous manquez parfois d’entrain pour faire les choses du quotidien, et ce même quand vous êtes de bonne humeur
  •  Vous avez envie d’optimiser au maximum vos potentialités en « bonne humeur »
Parce que c’est compliqué de toujours sourire
Parce que c’est compliqué de toujours être de bonne humeur
Parce que c’est compliqué d’être toujours disponible pour nos enfants
Parce que c’est compliqué d’être à la fois à l’écoute des émotions des autres et des siennes
Parce que c’est compliqué d’avoir des émotions dans cette société
Parce que c’est compliqué de sortir du cercle vicieux de la négativité 

J’ai pensé à vous ! 
J’ai pensé à vos enfants.
J’ai pensé à vos émotions... :) 

En bref, j’ai pensé à comment vous accompagner au quotidien pour optimiser votre humeur quelqu'elle soit, et ce avec bienveillance et optimisme !
Parce que j'ai été comme vous, parce que je suis avant tout une maman 
et qu'il est parfois difficile de se hisser à la hauteur des émotions de nos enfants ! 
Qu'allez-vous trouver dans ce carnet 
J'OPTIMIS(m)E MA BONNE HUMEUR ?
Le carnet se présente sous la forme d'un PDF de + de 60pages, 
directement consultable depuis votre smartphone (tablette, ordinateur,...) pour vous permettre de l'embarquer partout avec vous, et qu'il puisse vous aider au moment où vous en aurez besoin.
Vous pouvez également, comme vous avez pu en voir un exemple dans la vidéo de présentation, faire imprimer votre précieux carnet, pour des raisons aussi bien pratiques qu'esthétiques :)

A l'intérieur:
- 2 fiches de présentation de vos "Soleils Bonne Humeur"
- 1 test d'humeur de type arbre décisionnel pour vous aider à repérer votre émotion
- 50 fiches-outils, les "Soleils Bonne Humeur", conçues pour vous permettre de vivre, accompagner et même sublimer pleinement chacune des 10 émotions suivantes: joie, fatigue, frustration, stress, sérénité, peur, colère, culpabilité, tristesse, joueur/se.

Afin de petit à petit retrouver votre humeur légère, et optimiser cette énergie positive
lorsqu'elle est présente.



Et en BONUS : 7 fonds d’écran pour garder au quotidien la bonne humeur !


->   Pour un petit PRIX exceptionnel de 29 € !!!   <-
(tarif temporaire)

On a tous été un jour agacé par le comportement de nos enfants, on a tous eu envie de leur dire «Arrête de pleurer, c’est rien » ou bien encore « Je t’ai déjà dit que ce n'était pas possible, tu m’agaces ». 

Etre bienveillant/e est un travail de chaque jour, et parfois, certains jours... c’est plus difficile.


Dans la pratique on se rend compte que si on a tant de mal avec les émotions des autres, et en particulier avec celles de nos enfants, c’est parce que déjà soi-même nous avons des difficultés à faire avec nos propres émotions. On nous a plus facilement appris à les fuir, à les contrôler, à les gérer... et même parfois à les enterrer !

Sauf que nous sommes des humains, et que les émotions font intégralement partie de la vie.  Nos enfants savent très bien comment faire pour nous le rappeler, d'ailleurs...


Alors j’ai eu l’envie de mettre toutes mes compétences professionnelles et également mon expérience de maman à profit. A VOTRE service. En créant ces courtes fiches-outils, extrêmement ludiques et pratiques au quotidien, je souhaite vous accompagner dans vos émotions, et vous permettre chaque jour de trouver vos outils pour avancer un peu plus sur le chemin de votre épanouissement.

Qu’est-ce qu’une émotion ?

Peur, joie, dégoût, tristesse, colère, surprise sont considérées
comme des émotions fondamentales, dites aussi "émotions primaires".
De celles-ci en découlent de nouvelles, telles que la honte, l’angoisse, la culpabilité,
la sérénité, l’admiration, l’excitation…

Les émotions sont à la fois des états psychologiques, et des états physiques.
Les émotions sont innées, totalement naturelles et donc physiologiques. 

Ainsi, nous pouvons simplement dire qu’éprouver une émotion est avant toute autre considération, 

une expérience psycho-physiologique vivante.

Afin d’accompagner au plus près et au plus juste les parents bienveillants dans leur quotidien, 
j’ai sélectionné les 10 émotions, les 10 états émotionnels 
les plus présents dans nos quotidiens de parents:

Joie, Fatigue, Frustration, Stress, Sérénité, 
Peur, Colère, Culpabilité, Tristesse, Joueur/se.

Et ceci afin de vous aider au quotidien à les exprimer, à les vivre pleinement,
à les accompagner, et pourquoi pas même à les sublimer !

Directement accessibles sur votre smartphone, ces fiches-outils appelées également "Soleils Bonne Humeur", ont été conçu pour vous, pour vous permettre de révéler ce qu'il y a de meilleur en vous, à chaque instant.

ATTENTION cela peut même CHANGER VOTRE VIE ! :)

LE FONCTIONNEMENT
Je vous propose deux possibilités dans ce carnet "J'OPTIMIS(m)E MA BONNE HUMEUR", pour renouer avec votre bonne humeur au quotidien

-> Soit vous connaissez exactement l'émotion que vous ressentez à l’instant T, et savez mettre des mots sur votre humeur: dans ce cas vous pouvez directement vous reporter à la fiche-tableau qui répertorie toutes vos fiches-outils, afin de sélectionner un des soleils correspondant à votre émotion et vous rendre à la fiche-outil de votre choix.

-> Soit vous pouvez faire un petit test de type arbre décisionnel que j’ai moi-même confectionné, pour vous aiguiller et vous orienter dans vos ressentis. 

Petit à petit vous allez reprendre confiance en vous et être d’avantage bienveillant/e envers TOUTES VOS EMOTIONS, et donc par là-même être plus ouvert/e et patient/e avec - notamment - les émotions de vos enfants.

Les 50 fiches-outils "Soleils Bonne Humeur" ont été pensées ludiques, esthétiques et synthétiques 
afin de pouvoir les utiliser avec facilité et ergonomie  
dans un quotidien chargé, directement sur votre smartphone.

Elles peuvent donc être utilisées tout au long de votre journée, à n’importe quel moment, et qu’importe l’endroit où vous êtes!


NOTRE GARANTIE 
"SATISFAIT OU REMBOURSE"
Je suis entièrement convaincue que ces fiches vont vous aider au quotidien. 
Et comme je suis une professionnelle de l’accompagnement avant toute autre considération, 
avec la déontologie et l’éthique de travail qui accompagnent ce joli corps de métier, 
si ces fiches ne vous aident pas... 
je vous propose le REMBOURSEMENT INTEGRAL de la somme durant les 14 jours suivant la date d’achat.

Pour en savoir plus, on vous encourage à lire nos mentions légales, notre politique de confidentialité ainsi que nos conditions générales de vente. 

Le carnet "J'OPTIMIS(M)E MA BONNE HUMEUR", qui comprend notamment les 50 fiches-outils, est donc disponible au prix de 29 € !


Ce véritable carnet d'aide du quotidien, ce travail d'accompagnement par et avec les émotions, est le fruit à la fois de mon expertise professionnelle dans divers domaines (psychanalyse, médiation familiale, formée à la PNL entre autres), de mes nombreuses recherches personnelles, ainsi que de mon expérience personnelle de maman, mum'preneuse toujours active dans un quotidien ô combien rempli !


J’espère que ces "Soleils Bonne Humeur" vous apporteront autant de bienveillance, d'optimisme et d'aide à votre épanouissement, que j'ai eu de plaisir à vous les confectionner.


Avec toute ma bienveillance,

Elodie